眼睛也怕冷？济南普瑞眼科提醒：小心这几种眼病
当前
气温骤降越来越冷
身体可以有衣服御寒
眼睛却只能暴露于寒风中
给我们的眼部健康带来了不小的挑战
那么，在寒冷的天气情况下，
有什么需要注意跟防护的呢？
气温骤降 容易引发的眼病
01
干眼症
冬季天气寒冷干燥，你是否经常会有眼睛干痒、疲劳、酸胀、烧灼感？那么，你就要注意了，这可能是你的眼睛患上了干眼症。
天气变冷，我们户外活动的时间自然会变短，待在室内的时间会变长。而冬季室内会开空调或暖气，空气就会变得很干燥，泪液蒸发也会变快变多。
干眼症久拖不治的危害大，会对角膜造成损伤，形成重度干眼症。
02
青光眼
冬季气温低，寒冷的刺激会使人的眼压短时间急剧升高，非常容易诱发青光眼。患者会出现头痛、眼睛胀痛、恶心、呕吐等症状。
青光眼早期可以没有任何典型症状，往往发现时病变已发展到中晚期，出现了明显的视力减退、视野缩小、视神经萎缩等无法逆转的视功能损害。
所以，建议有青光眼家族史、中老年人、长期口服激素、高度近视等易患人群，应定期到正规医院排查一下青光眼的可能。
03
泪道疾病
气温出现断崖式下降，冷热交替之际，当我们迎着风行走时，眼睛常常会不由自主地流泪。这是因为寒冷的风刺激泪腺，使其分泌更多的泪液，同时泪道也会因为寒冷而收缩变窄，泪液排出不畅，于是就出现了迎风流泪的现象。特别是老年人，由于相关肌肉群松弛，泪液泵作用减弱或消失，会更易出现迎风流泪。
但是，还有一种流泪是因为泪道阻塞或狭窄而造成的。泪道阻塞的原因很多，泪液不能及时排出并滞留在泪道中，会引起细菌感染造成泪囊炎。这种情况应重视，建议及时到医院检查确诊，尽早治疗。
04
眼中风
天气寒冷，眼部血管遇冷容易收缩，血液流动不通畅 。很容易造成视网膜中央血管堵塞，也就是所谓的“眼中风”，严重可致全盲。多发于老年人，特别是伴有心血管病的老年患者。
90分钟是抢救视网膜中央动脉阻塞病人的黄金时间，超过90分钟，视网膜神经组织常会发生不可逆性损伤。“眼中风”是突发且无痛的，如果遇到突发单眼视力下降，视物模糊，须尽快到专业的眼科医疗机构进行检查。
降温天气提醒
1、注意保暖与保湿
气温骤降，空气干燥，让很多人的眼睛也跟着“缺水”。在这段时间，外出可以佩戴防风眼镜或护目镜，既能阻挡寒风对眼睛的直接刺激，又能减少异物进入眼睛的几率。如需长时间待在室内，可用加湿器增加室内环境湿度，改善干燥空气对眼睛带来的影响。
2、适当户外运动
秋冬季还是要适当户外运动，不要长时间待在室内。多眺望远方，呼吸新鲜空气。在增强身体素质的同时，也能帮助眼睛休息，避免长时间近距离用眼。
3、养成良好的用眼习惯
随着手机、电脑的普及，人们的用眼习惯发生了很大改变。研究表明，我们在看屏幕时眨眼频率明显降低，时间一长，极易出现视疲劳。因此，合理安排用眼时间，每隔一段时间就进行远眺或者闭目休息，让眼睛得到充分放松；减少在黑暗环境中使用电子设备，避免眼睛过度疲劳；保持良好的坐姿和阅读距离，减轻眼睛的负担。
建议控制近距离用眼时间，用眼30-40分钟后，休息10-15分钟。休息时，可通过远眺、闭眼以及做眼保健操等方式放松眼睛。也可以使用“20-20-20”护眼方法，即近距离工作20分钟，远眺20英尺（6米）处至少20秒钟。
4、定期眼部检查与防控
对于有青光眼家族史、高血压、糖尿病等基础疾病的人群，需定期进行眼部检查，及时发现早期病变。
医院地址：济南市历下区历山路146-1号 咨询电话：0531-89739090
